Bu başucu kitapta bilişsel davranışçı terapiye dayanan, pratik ve doğrudan, üç adımlı bir yaklaşım bulacaksınız. Endişeli düşüncülere ve gelecekteki zorluklara etkili bir şekilde yanıt vermemiz kolaylaşacak ve belirsizlikle barışacaksınız.
Kaygının sürekli yolunuza çıkmadığı , dolu dolu ve canlı bir hayat yaşamaya hazırsanız bu rehber size yolunuza nasıl devam edeceğinizi gösterecek.
• Kaygılı kurguların yerine faydalı öngöürülerde bulunacaksınız
• Harekete geçeceksiniz ve kaçınmanın üstünden geleceksiniz.
• Endişeli veya olumsuz düşünceleri kabul edecek ve onları yönlendireceksiniz.
Ürün Adı: Kaygınıza Patronun Kim Olduğunu Gösterin
Ürün Kodu: 9786057261380
Yazar: Joel Minden
Basım Yılı: 2024
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 231
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen:
